　　　　　　　　　　　　〖爾今（じこん）〗とは
　爾今生涯（じこんしょうがい）という言葉があります、その意味は、
『人生はどこで区切っても、そこが出発点であり、物事を始めるのに早いも遅いもなく、
　　　　　　　　　　　　　　　何かを始めようと思った今その時こそが最良のタイミングである』

　　身体や脳の健康のために運動を始めようと、そう思った時こそが始めるタイミングと
　　思って、一歩踏み出してほしいという気持ちを込めています。

　　　　　　　　　　　　　コンセプト

　　〜科学的動作評価に基づいた、正しい動作の改善(ファンクショナルトレーニング)〜

　 Functional Movement Screen（FMS）およびSelective Functional Movement Assessment（SFMA）

　という科学的かつ臨床的根拠に基づいた動作評価ツールを用いて、動作から身体の弱点を正確に見極めた上で、

　皆さまの目的に応じた最適かつ安全なファンクショナルトレーニングプログラムを提供します。

　　　　　　　　　　　　　新しいスタイルのプライベートトレーニングジムです

　　　　　　　　　　　〜動作改善 × リハビリのハイブリッドサポート〜

　代表トレーナーは理学療法士として26年間、医療機関で整形外科疾患、神経疾患など多岐にわたるリハビリ

　テーションの実績を有しており、ケガや病気でリハビリを必要とする方や、手術後の体力回復を目指す方にも

　安心してご利用いただけます。

　　　　　　　　FMS・SFMAという科学的な動作評価と、26年の医療現場の知見を組み合わせ、

　　　あなたの身体に本当に必要なトレーニングをお届けします。

　　　　　　　　　　　　～なぜ ” 動作 ” なのか～
　　　　　全体は部分の総和より大きくなる（The whole is greater than the sum of its parts;アリストテレス）
　　ヒトの ” 動作 ” は頭・首・体幹・腕・足・指など様々なパーツ(部分)が、お互いに関連して成り立ちます

　ゆえに、腕や足・体幹などを個別に鍛えることよりも ” 動作 ” (全体)を正して、そして ” 動作 ”（全体）を鍛える　

　ことで、パーツ(部分)も目的とする動作にとって実用的に鍛えることができる、からです。

【ジムの特徴】

• 動作改善型トレーニング（ファンクショナルトレーニング）：FMS・SFMAに基づく動作評価を定期的に実施し、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　機能的動作の改善状況を確認。
• 動作改善を基盤としたボディメイク：FMS・SFMAに基づき姿勢や動作の弱点を修正しながら、正しい動作の中で行う

　　　　　　　　　　　筋力トレーニングは実用的な筋肉になり、身体に無理のないシェイプアップや体型改善を実現。
• 呼吸を重要視：呼吸を評価し、呼吸にアプローチ

• ベッド上の施術：関節や筋肉/筋膜への徒手的アプローチ
• 痛み,機能障害への対応：臨床経験豊富な理学療法士がケガや病気のリハビリにも対応
• 幅広い対象層に対応：アスリート、スポーツ愛好家、運動初心者、中高年層、高齢者まで幅広くサポート
• 継続的なサポート体制：個別のライフスタイルに合わせた中長期的な運動・生活改善

　　　「運動したいけど、腰や膝が不安で…」という方でも、安心してご利用いただけます。

　あなたにおすすめです
• 一般の方・中高年者：痛みや不調を改善しながら、日常生活を快適にしたい方
• スポーツ愛好者・アスリート(中学生以上)：ケガを予防しながら、パフォーマンスを上げたい方
• 女性・ダイエット希望：姿勢改善や代謝アップを目指したい方
• 全世代：正しい動作と姿勢で、無理なくボディメイクしたい方
• 運動に不安を感じる方：運動初心者や高齢者の方、手術後の体力回復を目指す方
• 病気やケガの後遺症をお持ちの方：リハビリテーションを続けたい方